[FMMT]

Mal wieder Schwimmen:

Heute T26, typisches Keko-Programm :
Vorher Angst , zwischendrin Bestätigung der Angst , danach Erleichterung
Erstaunlicherweise war ich vorher nach dem rekordverdächtigen Mammutsport von letzter Woche schon seit drei Tagen so was von platt, zwischendurch auch nicht besser(keine Kraft, ohne Wassergefühl), aber am Ende nicht nur erleichtert, sondern auch wieder munter

Zeiten 8.40, 7.50, 8.24, 8.00 mit PB und Paddles:
ca. 8.40, ca. 8.30, ca. 8.40, ca.8.30 (Zeiten habe ich mir dann nicht genau merken können)

Das Beste am Schluß: Eine Bekannte, die ich heute zum ersten Mal seit Monaten wieder im Bad traf, bewunderte meine neue Arm -und Schultermuskulatur , Keko-Training sei Dank .