[Dev]

Zitat von JulianGER

Ich kram' das mal wieder hervor...
Ich nehme auch unabhängig von der Sendung seit längerem Fischölkapseln, will jetzt aber mal die Dosierung erhöhen. Nun sind in meinen 1000mg Kapseln je 10 mg Vitamin E enthalten.

Wichtiger als die Menge an Kapseln und das darin enthaltende Vitamin E, dürfte die Qualität des Produktes sein.
Wurde da mit Sonnenblumenöl getreckt? Wieviel EPA und DHA ist da drin?
Das Vitamin E dürfte reines alpha-toccopherol sein, nicht gerade optimal, aber wenn dein Vitamin C Haushalt stimmt passt das schon.
Hast Du schon mal ein Fettsäurenprofil erstellen lassen? Wenn Du bereit bist so viel an Nem's zu schlucken, wäre das schon sinnvoll.
Und - in Ernärungsfragen NIE auf die DGE hören.
Dev