titansvente

so männers, habe heute mein trainingslager@home beendet. was mit dem mir in dieser saison anhaftenden pech begann, endete dann doch noch ganz versöhnlich. von freitag bis montag war ICH krank, dann mein Sohn, meine Tochter und dann folgte meine frau. opa und oma bekommens bestimmt jetzt wenn wir weg sind

ingesamt konnte ich in 4 tagen 400 km radeln (ca. 4.500 hm) und 36 laufen. heute bin ich nochmal ne lockere 18 mit 350 hm gelaufen, was sehr gut geklappt hat. schwimmen war wegen des stresses nicht möglich.

jetzt halte ich erstmal ein paar tage die bälle flach uns sehe zu, dass ich gänzlich gesund werde