[pizzamann]

früh: 11km gelaufen, locker mit Frau
mittag: 45km mit Crosser, 700hm, erst sonnig, dann Hagel und Wind wie Sau die ganze Zeit.
hatte schwere Beine. am Freitag war Citylauf in Schweinfurt. 7,5km und 7 Runden. Drei Kenianer waren auch dabei. Die haben mich irgendwann überrundet. das sah so locker aus-ich dachte ich kleb fest. Tegla Loroupe war auch da, lief aber-gott sei Dank-nicht mit.