mauna_kea

mir wäre eine solche vorbereitungsphase einfach zu lang.
die 7 monate aus den plänen sind schon ganz gut. irgendwann läßt einfach auch der kopf nach.

man darf ja nicht vergessen, dass solch ein plan sich ja auch ständig steigern muss, damit der körper immer neue reize bekommt. sei es jetzt wie zu beginn durch mehr umfang, oder am ende durch mehr intensität.

das würde bei eine noch längeren vorbereitung bedeuten, dass du niedriger anfangen musst, oder hinterher über die geplanten stunden hinausgehst.

also mein tip: halte dich an den plan und gedulde dich noch bis november.
in der zwischenzeit nur an den schwächen arbeiten und wenn es mal schön ist den sommer verlängern