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roadrunner · 10.04.2010, 20:38

Zitat:

Zitat von Raimund

Norma schnell vorsorgen, falls man morgen weiter hinten landet...

Das kann ich auch

3:30 aufm Rad ( 100 KM ) und Schwimmen.

Mal im ernst:
Morgen ist keine Lange einheit möglich, da fahre ich doch heute zumindest lang Rad. Beim Sprint in Aachen habe ich das auch gemacht ( und werde es auch wieder so machen) und war sehr zufrieden.