[Steffko]

Zitat von keko

Schwimm erst mal 4x400 zügig mit Pullbuoy. Und dann sehen wir weiter

6x200 2x400 bin ich schon mal mit PB geschwommen. Ist auf jeden fall angenehmer als ohne

Ach um mal auf das von ???? angesprochene "Schweben" im Wasser zurückzukommen - da wurde ein Link dazu gepostet...
Also ich bin ein Sinker - sonst wäre es ja auch wirklich zu einfach. Sobald ich 1-2s ausgeatmet habe (3/4 - 2/3 volle Lunge) geht s abwärts, zunächst natürlich nur nen Meterchen und dann bei weiterem Ausatmen weiter.