[sandra7381]

Zitat von Steffko

sandra benutzt du eigentlich ein Zugseil? Evtl. würde das in relativ kurzer Zeit ordentlich schmackes auf den armen geben.

Nee, habe ich keins. Ich bin sehr nachlässig was Krafttraining betrifft... Ist aber mal eine Idee und ein Ansatz. Wobei ich nicht glaube, dass KA mein Problem ist, sonst könnte ich nicht so konstante Zeiten über längere Distanzen schwimmen. Doch warten wir mal die PB-Zeiten ab.