Zitat:
Zitat von Thommy
@Willy
Der Drops mit dem Marathon ist gelutscht ..Was du bis jetzt nicht trainiert hast (insbesondere) die langen Einheiten kannst du nicht mehr aufholen .
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Das sehe ich auch so Willy..
Und auch wenn Du es nicht gerne hören wirst, sag das Ding ab.
Ich bin auf meinem Weg zum 1. Mara in 11 Monaten 1800km gelaufen und hatte 4 Läufe von 30-33 km und 9 über 25-29.
Trotzdem war es Quälerei...
Es gibt nichts Schlimmeres als relativ unvorbereitet an so ein Projekt zu gehen.
Danach bist du wochenlang fertig und die Freude ist weg.
Lauf nen halben oder mach mehr Trias und setzte den Fokus auf Köln.
Just my 2 cents
Lutz
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