[Deichman]

Ich verfolg das hier schon eine ganze Zeit und hab mich ja auch für die Aktion angemeldet.

Was mir irgendwie hier zu kurz kommt, ist, daß das Radtraining vor allem Spaß machen muss. Denn nur dadurch wird man weiter motiviert, Rad zu fahren und ermüdet auch nicht so schnell im Schädel. Dies fördert die Leistung doch mehr als so mancher Trainingsplan oder irrsinnige Tempobolzereien. Zugegeben, das ist auch Temperamentsache und hier prallen wohl auch Erfahrungen und Vorstellungen aufeinander, die der eine in 15 und der andere in den letzten 35 Jahren auf dem bike gemacht hat, sprich: aus der Sicht eines 25 bzw. 44j. sollten die Trainingsschwerpunkte doch etwas unterschiedlich aussehen. ;-)

Mir ist es mit den Jahren mittlerweile wichtiger geworden, mit größtmöglichem Spaß, vernünftig und abwechslungsreich zu trainieren/biken d.h. es spornt mich mehr an, eine nette Strecke rauszusuchen, mich bei Pisswetter aufs MTB zu setzen und mit meinem Kumpels 3 Std. 50 km-oder-egal-was durch den Dreck zu rollen oder den Crosser zu nehmen und alleine eine Hausrunde zu drehen. Nach so einer Runde, will ich zufrieden sein, da hab ich dann mal einen 20-25er Schnitt aber das Endresultat ist auch wieder eins: Leistungsbereitschaft. Da kleb ich auch mal das Tacho ab, damit ich einfach mal nur treten kann und mich vom Job entspanne und dem Kontrollzwang entziehe.

Wie jeder sein Training plant ist natürlich seine Entscheidung. Ob nun Tempobolzereien oder GA1 oder irgendwas dazwischen. Die eine Gruppe an Fahrern schauen jede Minute auf ihren Pulsmesser und fahren ihr Intervalle exakt die Zeit. Die andere Gruppe fährt ohne Pulsmesser drauf los, ohne sich Gedanken über Radtraining zu machen. Jeder soll es so machen wie er am meisten Spaß daran hat. Keiner ist besser oder schlechter. Qualitatives Radtraining kann man aber auch nicht alleine in ü35-Tempo oder x-tausend km-Längen messen. Dazwischen gibt es noch einiges anderes..

Man sollte das Training meiner Meinung nach insgesamt lieber lockerer nehmen, als zu verbissen ranzugehen bzw. einen Mittelweg finden. Tolle Bilder wie die von Ausdauerjunkie z.B. machen jedenfalls echt Spaß auf mehr...find ich sympathisch..
Gruß
Deichman

@Björn..hau rein :-)