[maestrosys]

Tach Mädels und Jungs,

heute war ich 10km Fahrtenspiel laufen: 4:35, Puls 172. Mit ziemlich vielen Rampen.
Lief ziemlich gut. Mir tut nix weh. War spassig.

Ich hab diesmal einfach versucht unbewusst zu laufen d.h. weniger auf korrekten Armeinsatz, Schrittfrequenz etc. geachtet, sondern einfach gelaufen. Ich hoffe, dass das die Lösung ist.

Danke für die Tipps. Die Bewegungsanalyse behalt ich mal im Hinterkopf.

Mehr, wenn wieder so ein TDL über 16km ansteht. Drückt mir die Daumen.

Grüße,

Thomas