Nach der Tabelle käme sogar ein 55-56er Rahmen bei meiner Größe etwa hin:
http://www.fahr-rad-schwarz.com/rahmenhoehe.php
Demnach wäre eine Rahmenhöhe von 55-57cm bei Rennräder bei einer Körpergröße von 175-180.
Wenn ich richtig gemessen habe, habe ich eine Schrittlänge von 82,5cm(kann das sein?), wonach eine Rahmengröße von 55cm ideal wäre.