[pXpress]

Zitat von mum

fact scheint zu sein, dass die meisten hier glauben nur über die umfänge "sauber" über die LD zu kommen. qualität geht wie länger desto mehr über quantität. einfach stundenlang "rumeiern" bringts auf die dauer nicht oder zumindest keine steigerung.
wir wissen oft nicht was wir selber zu leisten fähig sind....der limiter ist oft der kopf.

Na was ist den für Dich sauber.

Fakt ist ohne gescheite Grundlage und das hat nix mit rumeiern zu tun, wirst Du nie ein qualitativ hochwertiges Training machen können, schon gar nicht als Anfänger, da nützt Dir der beste Kopf nichts.
Durchstehen kann man vieles, ob das Sinn uns Spaß macht ist was anderes. Ich denke die meisten wollen hier den Sport langfristig machen und da geht nix über einen vernünftigen Aufbau mit viel Grundlage.