[Statler]

Zitat von Rather-Lutz

Leider waren heute Nacht keine fleissigen Männchen unterwegs die hier repariert und aufgeräumt haben.

Was mich wundert ist das trotz meiner paar Rollen km mir nach der ersten Rennradtour alle Knochen weh tun.
Nacken, Handgelenke und der untere Rücken sind nicht so ganz entspannt im Moment.
Wofür mach ich dann eigentlich den ganzen Athletik Kram??

Meine Grundstimmung ist ganz ok, ich hoffe das nachher halten oder noch verbessern kann.

Auf die Männchen ist kein Verlass,Lutz!!!

Kannst Du Dich bitte auf Deinen Flitzer in Radklamotten fotografieren?
So durchtrainiert,wie Du gerade bist,sollte Dir nix weh tun.
Sitzt Du denn richtig auf Deinen Hobel ???
Handgelenke tun meistens weh,wenn sie komsiche abgeknickt sind.

Wie Du den unteren Rücken trainieren kannst,wird Dir unsere Expertin für solche Angelegenheiten Crema erklären.

Für die Nackenmuskulatur kann ich Headbangen empfehlen.


der Coach