[Godi68]

Zitat von glaurung

Oh Gott, oh Gott! So kraft- und luftlos war ich schon Lichtjahre nicht mehr. Eigentlich wollte ich ein paar längere, ruhige GA1-Sachen machen, aber mehr als 100m am Stück konnte ich heute nicht verantworten. Total am Arsch bin ich gewesen! Ob das die Nachwehen von Samstag sind? Von einem einzigen 1000er? Kann doch nicht wirklich sein, oder?

Du hast doch Dein Ziel in Sifi erreicht?! Naja, zumindest eins
Da ist halt erstmal die Luft raus...

Da ich noch Nachholbedarf hab, gabs heute Straftraining

GA1:
600 in 12:35 (2:06),
500 in 10:22 (2:05),
450 in 9:29 (2:06),
450 in 9:23 (2:05),
550 in 11:17 (2:04),
450 in 9:29 (2:06)


Jaaaa, alles im Kinderbecken, also fürs große 6s pro 100m draufzurechnen

Erkenntnisreich wars (Oberkörpermuskeln?)