[Meik]

Sagen wir mal so: Die Meinungen dazu gehen ziemlich auseinander.

IMHO gibt es nicht DIE Technik, man gucke sich nur verschiedene Top-Schwimmer an wie unterschiedlich deren Technik ist.

Aber probieren schadet nicht, ich kam mit vielen Dingen deutlich besser klar und hab meine Schwimmleistung mit TI merklich verbessert. Ob es an TI oder generell am Techniktraining lag bleibt natürlich offen. Aber rein subjektiv schwimmt es sich deutlich entspannter und zügiger nicht mehr gegen die Körperrotation anzukämpfen sondern ganz bewusst um die Längsachse zu rotieren.
Die Sache mit dem Front-Quadrant-Schwimmen ist mit der langen Gleitphase IMHO gut für lange Strecken, auf kürzeren schnellen habe ich eher das Gefühl dass die lange passive Gleitphase zu viel Geschwindigkeit kostet. Dafür spart sie Kraft auf langen Distanzen.

Gruß Meik