[BigWilly]

...ich werde jetzt im Training einfach mal versuchen das Tempo zwischen 6:00 und 6:30/km zu halten um ein Gefühl für die Geschwindigkeit zu bekommen und dann wird das schon. Hoffe das wird nicht so ein brutal heißer Tag wie (ich glaube) vor 2 Jahren...

@Runningmaus:

Wie wirst du denn dein Lauftraining im weiteren Jahr weiter machen nach dem Marathon??