[TriForce]

Vadelma, Vielen Dank für deine guten Tipps. Bist du beruflich im Bereich Physiotherapie o.Ä. tätig? Toll von dir auf jeden Fall dass du dich hier im Forum auf diese Weise engagierst, ich hab in anderen Threads deine Kommentare auch schon bemerkt.

Zitat von vadelma

B) dann angepasste Dehnung !

Hast du ein paar Dehnübungen, die du nennen kannst? Ich habe zwar am Freitag einen Termin beim Sportmediziner, aber ich denke auch dass es einfache leichte Überlastung ist, die mit ein paar einfachen Übungen und etwas Pause beseitigt werden kann.

Zitat von vadelma

Bitte Deine Technik überprüfen !!!!

Was mache ich denn vielleicht "falsch"? Das einzige was ich denke, dass ich falsch mache ist ein leichtes "nach Innen knicken" der Beine ("X-Beine"), aber dadurch dürfte der OS ja nicht gereizt sein.

@tschorsch, kannst ja vielleicht mal die Tage nochmal schreiben, wenn es bei dir besser/schlechter geworden ist und was du aktiv daran getan hast.