[vadelma]

Hallo Huschpuscheldi, beim der Kniebeugung werden die hinteren Muskeln beansprucht,hintere Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur. Beim schnellem Abbremsen dann vorne exzentrische Arbeit der Oberschenkel aber dann Schmerzen in der Mitte des Oberschenkels auch etwas in der Leiste am Ansatz des M.Qudriceps, der vom oberen Beckenkamm entspringt.
Mauna_ kea hat schon richtig gesagt, beim Laufen ist das eher der Fall, das Du Schmerzen bekommst.
Also bitte Technik und Tempo anpassen.
Vadelma