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Alt 20.03.2010, 14:28   #7254
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von autpatriot Beitrag anzeigen
wie angekündigt bin ich heute mittag die 1000 Meter auf Zeit geschwommen.

Ergebnis 17:09!!!

das sind sage und schreibe ganze 2 minuten SCHNELLER als wie zu Beginn im Oktober 2009!!!

Vielen Dank nochmals für die Pläne, werde natürlich dranbleiben und hoffe mich noch weiter zu verbessern!!
Super Leistung! Gratuliere!

Grüße.
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
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