gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.03.2010, 15:04   #5143
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Leuteee, heute war so anstrengend. 10km HM-Tempo standen an, das liegt denk ich mal so etwa bei 5:05-5:10 (uuuh das wird hart). Die 10km bin ich dann in 50min gelaufen, also noch was flotter, aber war auch echt übelst anstrengend. Bin jetzt aber optimistisch dass das klappen wird, ich brech dummerweise immer auf den letzten 5km so dermaßen ein, dass meine schönen Zeiten immer daran scheitern
Und jetzt fahr ich ins Rothaargebirge, da lauf ich morgen mit meinem Freund einen großen Berg hoch *freu* und ansonsten wird nur gechillt.
Wünsche euch ien schönes Wochenende!
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten