[Steffko]

Meiner Meinung nach ist das Dehnen der Hüftbeuger für alle die Laufen ein muss.
Ob sich jetzt Kniegeugen so extrem auf den Hüftbeuger auswirken weiß ich nicht - ich vermute aber mal eher, dass sie (richtig ausgeführt) diesen nur minimal beanspruchen.

Grüße.