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Thema: Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

18.03.2010, 07:22	#2
Steffko Szenekenner Registriert seit: 23.01.2009 Ort: Freiburg Beiträge: 3.079	Meiner Meinung nach ist das Dehnen der Hüftbeuger für alle die Laufen ein muss. Ob sich jetzt Kniegeugen so extrem auf den Hüftbeuger auswirken weiß ich nicht - ich vermute aber mal eher, dass sie (richtig ausgeführt) diesen nur minimal beanspruchen. Grüße. __________________ Plan für 2012: Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub