triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

17.03.2010, 14:55

Zitat:

Zitat von glaurung

Soderle. Der Herr Glaurung war gerade eben das letzte Mal vor Samstag im Wasser.

Naja, was soll ich sagen?
Ich hiesse nicht Glaurung, wenn ich genau das umsetzen würde, was keko mir aufträgt.

200m Einschwimmen
500m am Stück in 09:30
5x100m in je 1:45 - 1:48 mit Start alle 3min, also genügend Pause dazwischen (ich musste das einfach machen zum Erfühlen der Wettkampfgeschwindigkeit)

200m aus.

Die 500 waren relativ locker aber zügig.

Na, das hört sich doch ganz gut an.

Ich bin heute morgen 1000 am Stück geschwommen, so langsam es ging, in 16:18. Langsamer kann ich einfach nicht. Einmal hab ich, glaube ich, 16:30 geschafft, da darf ich mich aber fast nich bewegen.

P.S.: die fünf 100er hättest du dir aber sparen sollen!!!