[mum]

t24 - 2 X 3 X 100

war schon knackig - die 100er je nach verkehr in der bahn zwischen 1.35 und 1.39 - pausen haben mehr oder weniger gereicht um zu "erholen"...!
viel schneller wie 1.35 geht nicht - die technik geht zur sau......

anschliessend noch 2mal "zuegige" 400 - (GA1 hoch) in jeweils 7.15.

toent von den zeiten her nicht schlecht....trotzdem bin ich nicht sooo zufrieden, da ich irgendwie kein "gleitgefühl" heute hatte.

habe gehofft/erwartet, dass ich nach meinen 11 km von letzter woche heute "explodiere" vor kraft - leider wars aber irgendwie nicht so der meeega-brenner heute....