[phonofreund]

Zitat von powermanpapa

meine Erfahrung mit dem Alter, langen Pausen und lahmem fortbewegen...

da geht schon noch was!
nur der Aufwand dafür ist extrem gestiegen
für 40min musste ich mit 35 nur einmal die Woche joggen gehen
heut brauch ich dafür nen Traingsplan

Gestern hab ich schon mal eine Kiste Alhohofreies Bier gekauft, vielleicht lag es ja daran.........
Einen Plan hab ich auch schon.............
Jetzt mach ich mal einen Trainingsblog aus diesem Thread.