[crema-catalana]

Zitat von dude

Wieso?

z.B. drum:

Zitat von sandra7381

Als längster Lauf 30km oder 3h, je nachdem, was zuerst erreicht ist. Schnellere Läufer können sicherlich auch 35km laufen.
Wenn dein Ziel 3:30h ist, hieße dies 5min/km. D.h. dein Tempo für die langen Läufe wäre 5:40 bis 6min/km. Da käme das ja auch ganz gut hin mit den 30km bzw. 3h.

Und als Planarchist macht Steffko doch eh' was er will