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Alt 15.03.2010, 23:29   #6965
keko
 
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Zitat:
Zitat von speedskater Beitrag anzeigen
Mein Trainer hoffte, durch besseren Beinschlag würden wir das lösen können. Trotzdem er jetzt mit den Beinen zufrieden ist, weiche ich mit der Hüfte schlangenmäßig immer noch viel zu stark gegen die Schwimmrichtung aus. Worin könnte die Ursache liegen?
Kann sein, dass dir ganz einfach Rumpfspannung fehlt und damit deine Hüfte wegknickt. Oder du bist nicht gelenkig genug, d.h. die Hüfte nimmt die Bewegung der Arme bzw. des Oberkörpers mit. Vielleicht liegt es auch daran, wie du die Arme ins Wasser setzt, dass du zu weit über die Körpermittelachse greifst. Vielleicht verdrehst du deine Beine zu arg beim Beinschlag, so dass die Hüfte eine Art Ausgleichsbewegung macht. Man müßte wirklich mal ein Video von dir sehen. Wie sieht es denn aus, wenn du nur Beine oder nur Arme schwimmst? Bleibst du dann ruhig? Vielleicht kannst du so drauf kommen, was letzendlich das Schlingern der Hüfte erzeugt.
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