[roadrunner]

Zitat von Helmtest

... vielen Dank für den Link und die Begrüßung! Ja, ich bin neu hier. Genau um die Einteilung von Hunter Allen geht es mir. Wie übertrage ich die auf den Plan? In der Excel-Tabelle gibt es die PACE-Spalte. Dort steht z.B. 1;3. D.h GA1 bis GA3, richtig? GA3 ientspricht vermutlich nicht gleich der dritten Stufe nach Hunter Allen, also Tempo-Bereich? Oder doch?
Danke für die Hilfe!

Die Pace ist dann aber oft nur über kurze zeit(zb. 4*90 an der Schwelle= bereich 4). Den hauptteil der einheiten fähst du in Stufe 2, 56-75%.

Interessant wird es bei den Tempo angaben in der Build Phase(75-90%), auf der LD (die du mit dem Plan wohl machst) sind es wohl eher 75%.

Ich hoffe ich konnte helfen.