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Alt 15.03.2010, 19:41   #780
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
Guten morgen mit 1:15h Rolle regenerativ, dann nm noch mit Laufkumpel einen fetten 1:20h (18,5km)Lauf die Hügel hier abgegrast. Mann hab ich jetzt Beine.
Morgen dann mal wieder schwimmen und ein lockerer DL geplant.
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