[crema-catalana]

Zitat von Steffko

Unteres GA1, dann bin ich aber lnge unterwegs .. dann muss ich nämlich gehen :-P Das ist aber ein ganz anderes Paar Schuhe.

Also kann man da schonmal 4Std unterwegs sein. Das wollte ich wissen.

Hä? Quatsch. Bei deinen 10 k und HM Zielen in der Signatur bist du doch wesentlich schneller als ich alte Frau. Ich bin bei der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon längstens 3:20 h gelaufen, was eigentlich schon Quatsch ist. Länger als 3 h brauchst du echt nicht im Training. 2,5 h reichen auch.