[alex1]

Zitat von alex.

Wobei es bei den meisten keine Sache der Veranlagung ist, sondern einfach eine Sache des Essens. Essen macht einen unglaublich großen Teil aus.
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Meiner Meinung nach ist beides wichtig. Ohne gute Ernährung (genügend Eiweiß und Kohlenhydrate) und damit den nötigen Baustoff bringt das Training meistens nicht viel. Ich kenne Leute, die hauen sich täglich 500g Magerquark + 5 Eier + Nudeln + Putenbrust + mehrere Eiweißdrinks + Kreatin rein und trainieren wie die Weltmeister, und das Ergebnis ist eher bescheiden. Ich kenne aber auch jemanden, der ernährt sich eher ungesund, pumpt 2x/Woche just for fun in seinem Zimmer und hat mindestens meinen Bizepsumfang x2. Die Welt ist ungerecht.