[Icey]

Moin

Heute war die Waage mal gnädig, 87,8kg. Freut mich irgendwie

Gestern Sport war so n bissle lala. Hab mal wieder den Pulser angeschmissen und versucht beim radeln unter 150 zu bleiben. Insgesamt hats auch ganz gut geklappt für die 30km hab ich 74min gebraucht. Rein von der Luft her hätt ich noch weiterradeln können aber kurz vor Ende hats angefangen im rechten Oberschenkel ca 5cm überm Knie zu ziehen. Beim Knie hochheben hats dann doch recht bös gezogen.
Anschließend war ich endlich mal wieder im Schwimmbad, lockere 1700m (glaub ich zumindest) in 45min. Kein Plan einfach nur mal wieder ans Wasser gewöhnen und daran, dass es doch irgendwie Kraft kostet.
Anschließend den Oberschenkel mit Voltaren eingeschmiert und nen Pseudo-Kompressionsverband um die Stelle gemacht. Hat scheinbar geholfen, heut früh war der Schmerz weg. Trotzdem werd ich erstmal den Verband nochmal dran machen und heut zumindest aufs radeln verzichten.

Gestern die Livesendung war ja echt klasse. Ich glaub so ne Sitzpositionseinstellung wär was für mich Zumindest weiss ich jetzt dass mein Sattel aufm MTB nicht breit genug ist.