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Thema: Marathonjahr zur langfristigen Verbesserung im Ironman

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12.03.2010, 10:57	#113
Claus Thaler Szenekenner Registriert seit: 04.01.2007 Ort: Hamburg-Harvestehude Beiträge: 874	Habe jetzt nicht alles gelesen. Aber mich reizt, im nächsten Jahr auch ein "Läuferjahr" zu machen. Laufe derzeit SOLO um die 3:35h und im IM knapp über 4 Stunden. Würde mich echt sehr interessieren wie das Jahr so gestaltet ist. __________________ Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero