[kupferle]

Zitat von canoxc

Schwimmst du denn auch mal längere Intervall oder Teilstrecken am Stück? Auf die Ausdauer von den anderen Sportarten kann zumindestens ich mich eigentlich gar nicht verlassen, es geht ja meistens eh nur um <1 Std, das sollte ja problemlos drin sein. Und wie oft schwimmst du zurzeit pro Woche?

Ansonsten hatten wir hier noch das Phänomen, dass die Mädels durch eine bessere Wasserlage mit zunehmender Strecke oft nicht so stark abgebaut haben.

schwimmen geh ich 2 mal die Woche...
schwimmen tu ich ft nach Gefühl...mal länger langsam, dann wieder kurz knackig...
Hab mir schon ein paar mal vorgenommen nen Plan auszudrucken und im Bad danach zu schwimmen...geschafft hab ich es allerdings noch nie...