[kreuzundquer]

Zitat von Sand

ich war samstag mit leichten halsschmerzen radfahren . war wohl nicht meine beste idee. jetzt hab ich einen fürchterlichen druck in den ohren und wie es ausschaut kann ich diese woche weder laufen noch schwimmen

Gestern meine 1:45 Rad bei Eiseskälte (gut eingepackt) und die Stunde Schwimmen danach waren echt an der Grenze.