[Newbie]

in einem Schweizer Ausdauermagazin haben neulich zwei Mitarbeiter einen Freiwiligentest gemacht:

Low Carb gegen LowFat

beide haben in den 4 Wochen in etwa gleich viel abgenommen. ich denke, das muss jeder selber entscheiden was leicht fällt, ich kann besser auf Fett (noch besser auf Zucker) verzichten.

ich finde es wichtig, dass mein eine Lösung findet, die einigermassen befriedigt, dann ist die Chance auch grösser, dass man das dauerhaft in den Alltag integrieren kann. ich könnte wohl auch mit harter Disziplin und wenig KH's ein paar kg abnehmen, nur wären die schnell wieder drauf wenn ich wieder zum Alltag übergehe. Deshalb suche ich eine andere Lösung