[Icey]

Hallo soloagua

Danke für den Link, die Übungen werd ich mal testen. Wirklich starke Schmerzen oder Kraftlosigkeit hab ich nicht. (Zum Glück ) Vielleicht hilfts ja.

Was für Pulver nutzt du für die Shakes? Ich war mal im DM und hab mal nach so nem Zeug geschaut, aber irgendwie war da nur so n Abnehmkrempel. Is dass das richtige?

Achja, entweder lügt meine Wade oder der Hamburger gestern hat sich positiv auf mein Gewicht ausgewirkt.
Ich vermut mal ersteres, werd die Waage mal neu initalisieren. So nen Mist hat se letztes Jahr schonmal gemacht, hat sie einfach n paar kg unterschlagen.