[uwe1603]

Zitat von xeed

... und was kostet so eine leistungsdiagnostik? da bekommt man doch dann auch seinen idealen pulsbereich genannt oder?

Ein Test, egal ob Rad oder Laufband, kostet jeweils 82 Euro (netto!) mit Spiroergometrie. Ohne diese Sauerstoffmessung kostet ein Test 62 Euro netto. Da ich beide Tests gemacht habe, musste ich noch etwas weniger bezahlen.

Es ist eben sehr aufschlussreich, wo deine individuellen Schwellenbereiche liegen. So ist bei mir der Pulsbereich beim Laufen schon anders als beim Radfahren. Du bekommst eben eine genaue Aussage, ob du z. B. deine Ausdauerfähigkeit im Grundlagenbereich verbessern musst und mit welchen Puls- oder Belastungswerten du dein Training gestalten sollst. Da ja die wenigsten unter uns eine Wattmesser haben, lassen sich durch diese Messungen deine Pulsbereiche ziemlich genau definieren.

Mir bringt das echt viel. Es gibt genug Leute, die tausende Euros in Material stecken, aber dann für eine Diagnostik kein Geld ausgeben. Muss eben jeder für sich entscheiden.

Viele Grüße
Uwe