Hallo DieAndy,
der 18er Anstieg ist ungefähr 500m lang. Der steilste Abschnitt ist am Ortsausgang von Knickhagen und ist so knapp 200m lang. Kurz vor Knickhagen kommt eine langgezogene Steigung (ca. 1km lang). Diese fängt an, wenn man die Fulda in Wilhelmshausen verlässt. Desweiteren kommt eine kurze Steigung wenn es wieder vom Schocketal hoch nach Ihringshausen geht. Diese Steigungen sind nicht ganz so heftig wie in Knickhagen. Einen genauere Werte habe ich leider nicht. Wenn Du an der Kurz- oder Mitteldistanz teilnimmst, dann hast Du in der Zusatzrunde noch eine Senke am Ortseingang von Holzhausen. Da kannst Du aber den Schwung nutzen und kommst gut hoch.
Ich hoffe, die Aussagen können Dir helfen.
Mit sportlichen Gruß,
Ralf
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Trainiere nicht härter, sondern effektiver!!
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