[Lecker Nudelsalat]

Zitat von runningmaus

Ernsthaft: es geht auch anders
z.b. nach Mauna_Kea's Plan , viele lange Läufe bis 2,5h im Winter, 1x bis 3h oder bis 35km ...
viele GA2-GA1-Kombinationen....

Ohne mauna_kea vorgreifen zu wollen, ich glaube, diese Zeiten sind vorbei.

Fast-Twitcher trainieren anders.

Gruß strwd