[pepenbär]

Zitat von Badekaeppchen

3 Stunden-Läufe: never Liegt aber vielleicht auch nur an mir. Die belasten mich viel zu sehr.

Für meinen ersten Marathon möchte ich mich nach den Plänen von Dieter Baumann vorbereiten.
Der hat in dem ausgewählten 12 Wochen Plan 6 Läufe je 180 min drin, und dann auch noch welche über 150 -160 min.
Ist warscheinlich für einen noch nicht so geübten älteren Läufen zu viel? Ich will ja erst im Ziel zusammenbrechen, und nicht in der Vorbereitung.