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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsplan von Achim Achilles
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Alt 04.03.2010, 14:55   #7
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Huschpuscheldi Beitrag anzeigen
Die Läufe die "nur" bis 30 km gehen, wollte ich aber auch auf ca 35 ausweiten, mit Endbeschleunigung auf den letzten 10 km. Die laufe ich auch dann mit möglichst leeren KH-speichern um den Fettstoffwechsel in Schwung zu bringen.
Wow, bist du in einer Selbstzerstörungsphase ?

Es gehr auch anders.

Wie schnell läufst du ? 2:10?
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