[Ausdauerjunkie]

Zitat von DeRosa_ITA

sorry...
in meinen Augen führst Du aber um viele Längen, weil bis 14 am Stück gehn ist es noch ein weiter Weg für mich :-)....
macht aber auch so Spaß :-)

Deshalb solltest du ja nicht nach dem Prinzip
viel hilft viel und noch mehr hilft noch mehr
trainieren, sondern dich z.B. an den Plan aus post # 1 od 2 halten