[MarionR]

Organic food bar sind die besten Riegel überhaupt, aber leider teuer. Von Seitenbacher gibt es auch einige die ganz lecker sind (und zu meinem Spektrum an Allergien und Unverträglichkeiten passen). Netterweise gibt es die auch hier im Supermarkt.
Gel entweder Squeezy, Powerbar oder Hammergel, aber generell sehr selten. 2 stecken als Notration schon seit Ewigkeiten im Werkzeugtäschchen am Rad....
Trinken wäre mir nur Wasser oder Tee am liebsten, die Isoplörren sind mir alle zu süß oder mit Süßstoffen versetzt. Im Sommer braue ich mir gerne ein Gemix aus kaltem Pfefferminztee, einem Hauch Salz und evtl. etwas Malto.