[autpatriot]

gestern t 10 geschwommen

bin mit der pyramide 50-100-200-100-50 diesmal gut zurchetgekokommen, vorallem kann ich nun endlich mein GA2 tempo konstant über längere strecken halten .

zeiten waren: 42/1:34/3:18/1:35/42

GA2 zeiten auf 50 haben sich net verbessert aber die zeiten auf den 100 und 200 sind deutlich besser als im vergleich zum letzten mal.

bei den 2 x 400 Ga1 fühlte ich mich diesmal net so toll irgendwie hatte ich das gefühl als würde meine Beine wie ein anker im Wasser treiben,
kaum schwimme ich aber schneller funktinierts aber wieder mit der Wasserlage auch..

warte noch auf den kompletten t23 plan und werde ihn dann gleich schwimmen.