titansvente

habe gestern, nach dreiwöchiger laufpause, mal nen. 8 km testläufchen mit der Erkenntnis gemacht, dass es besser ist, nochmal drei bis vier Wochen zu pausieren
der physio meint heute, dass die akute Entzündung raus sei aber ein kleiner Rest noch drin steckt. außerdem sind die Schleimbeutel noch leicht geschwollen
das Zauberwort heisst GEDULD