[Helmut S]

Zitat von sprintblondie28

1-2x pro Woche

Danke. Interessant. Hast Du damit besser Erfahrungen gemacht als z.B. mit 4x15min oder 6x20min oder so?

Ich frage, weil meine persönliche Erfahrung ist, dass häufiger und kürzer besser ist als weniger oft und dafür lang.

LG Helmut

P.S. Sorry für das Verwässern des Thread