Zitat:
Zitat von mauna_kea
hört sich ganz nach nicht ganz optimaler (vorsichtig ausgedrückt) renneinteilung an.
trotzdem: glückwunsch
jetzt bin ich mal auf kampas bericht gespannt
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Kann ich so nicht sagen. Hab mich auf dem Rad auf Grund der Streckencharakteristik zurückgehalten. Die HF lag immer so zwischen 160-165.
Ich vermute eher, dass ich auf der Radstrecke zu wenig Verpflegung zu mir genommen habe. Nachdem ich an den Verpflegungssttionen beim Laufenn immer einen Becher Cola und ein Gel bzw. ein Stück Banane zu mir gnommen habe ging es rcht gut. Nach der Gehpause konnte ich eigentlich auch immer ein gutes gleichmäßiges Tempo laufen.
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