[fritz007]

Zitat von Ausdauerjunkie

Läufer neigen zu verkürzter hinterer Oberschenkelmuskulatur, genau wie Leute, die fast den ganzen Tag sitzen.
Übungen gibt es viele unterschiedliche, wie z.b.: Os dehnen, Übungen zeigen lassen oder entsprechende Bücher besorgen und nach jedem Lauf dehnen, dehnen, dehnen.

Danke Hilmar. Zur Zeit laufe ich nicht. Ich habe das Gefühl, dass es vom Radfahren kommt. Seit ich wieder mehr fahre, habe ich ständig ein komisches, müdes, Gefühl in der hinteren Oberschenkelmuskulatur und wenn ich mit angewinkelten Knien sitzen muss neige ich an der hinteren Oberschenkelmuskulatur zu Krämpfen.