[triduma]

Hi,
ich arbeite jetzt seit ein paar Wochen zweierschicht. 5:00 Uhr bis 13:30 und 13:30 bis 22:00 Uhr.
Ich finde es vor allem im Winter optimal. Endlich brauch ich mal nicht mehr bei Dunkelheit laufen. Ich trainiere entweder am Vormittag vor der Schicht oder eben am Nachmittag nach der Schicht.
Ich komme aber wie neonhelm mit 6 Std. Schlaf aus.
Gruß
triduma